Skip to main content

Makanan untuk minda si anak

Pemakanan seimbang amat penting untuk tumbesaran si manja. Namun, sesetengah makanan dipercayai berupaya membantu meningkatkan fungsi minda. Si manja perlu dibekalkan dengan makanan yang kaya antioksidan yang mampu mengelakkan kemerosotan memori, mengekalkan koordinasi dan pergerakan motor dan keseimbangan tubuh. 

Selain itu, sajian yang kaya minyak omega 3 seperti ikan lautan sejuk, badam, keju, beras perang, walnut, minyak canola, bijan. Selain itu kekacang dan telur yang diperkaya kandungan omega 3 juga adalah opsyen terbaik.

makanan untuk minda



Makanan yang berkarbohidrat juga diperlukan dalam kuantiti yang sederhana dalam diet mereka. Makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat kompleks seperti oat, yogurt, roti gandum penuh dan aprikot kering adalah contoh karbohidrat kompleks yang digalakkan untuk menajamkan minda si cilik. Makanan yang kaya choline seperti telur dan kekacang amat penting untuk otak membina memori. Vitamin A yang banyak didapati dalam buah-buahan sayuran berdaun hijau gelap, jingga dan kuning membantu mengoptimumkan keupayaan minda untuk mengingati.

Sumber : pa & ma


========= Shaklee juga ada makanan minda terbaik untuk si kecil==============







Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kulit Cantik, Putih, Berseri Dengan ESP Shaklee

Inginkan kulit cantik dan putih berseri serta awet muda??? Hakikatnya setiap wanita inginkn kulit yang canti berseri..Tentu ramai yg tertanya-tanya bagaimana utk dptkn kulit yang cantik dan sihat.Jawapannya ringkas aje..anda harus mengamalkn pemakanan yang seimbang & berkhasiat, rajin bersenamutk tingkatkan metabolisme badan agar kekal langsing dan juga amalkan pemakanan tinggi protein bg menggalakkan pembentukan sel yang sihat. Nampak senang dan mudah..betul tak??tetapi masalahnya mampukah kita untuk memastikan diet yg seimbang setiap hari..Dengan kesibukan seharian dan cara hidup zaman sekarang yg sentiasa terkejar-kejar mampukah kita memberi yang terbaik untuk badan kita???Tepuk dada Tanya diri masing-masing..Adakah dengan mengambil makanan FASTFOOD setiap hari memberikan zat yang terbaik utk badan kita??   JOM KENAL ESP SHAKLEE.. ESP atau energizing soy protein Shaklee (protin soya) merupakan produk yang diiktiraf seluruh dunia sebagai...
Post a Comment
Read more

Perempuan

Perempuan        Duhai..  Siapakah kau ini??           Jika jadi anak, ia adalah bidadari kecil ayah bunda              Permata yg siang malam dijaga keduanya..                          Jika jd pasangan, ia adalah kesenangan terindah               Surga untuk pasangann'a di dunia..                          Jika jd orangtua, waahh                Surga itu telah berpindah ditelapak kakinya         ...
Post a Comment
Read more

Lama tidak bersiaran

Assalammuailaikum... Lama sudah tidak bersiaran. Alhamdullillah keluarga kecil kami bertambah anggota sorang lagi. Terima kasih YA ALLAH kurniakan kepada kami suami isteri seorang PUTRA... PUTRA AMJAD diberi nama. Semoga menjadi semulia seperti namanya. Kejap je  masa berlalu dah masuk 6 bulan. Inshaallah lepas ni nak lebih berkongsi dan menulis dalam blog ni. MUHAMAD PUTRA AMJAD (yang.mulia)    Salam sayang MAMA AMJAD
Post a Comment
Read more